Assalamulaikom dan salam sejahtera,
apa yang anda perlu tahu tentang kesihatan diri anda secara general :
1.Ukuran waistline anda ---> ukur le pakai mesuring tape
2.Blood Presure ---> kene p klinik gak tapi dah murah dah kalau nak ada BP set sendiri
3.Kolestrol Level --> p BP lab check
4.Resting heart rate --> terjaga je dr tdo, relax2 ukur nadi anda sendiri
5.Blood sugar level --> yang nie jua kena p BP lab ..check
Details will be in next entry...mak nak p buat medical check dulu naaa. deo pong dah p mak tak p lagi hihihii.
No comments:
Post a Comment